Veranstaltungen für 12. Januar, 2026

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Veranstaltungsplakat für „Mädels-Fit“, ein kostenloses Trainingsangebot für Frauen ab 18 Jahren. Das Plakat ist schlicht und übersichtlich gestaltet. Im Hintergrund befindet sich eine helle, leicht strukturierte Wandfläche in Grautönen. Im unteren Bereich des Bildes liegen mehrere zusammengerollte Gymnastik- und Yogamatten in unterschiedlichen Farben, darunter Türkis, Grün, Pink, Lila und Rosa. Die Matten sind übereinandergestapelt und bilden das zentrale visuelle Element des Plakats. Die kräftigen Farben setzen einen freundlichen und motivierenden Akzent und verweisen auf Bewegung, Fitness und Gesundheit. Im oberen linken Bereich steht der Titel „Mädels-Fit“ in großer schwarzer Schrift. Darunter folgen die wichtigsten Informationen zum Angebot: Kostenloses Trainingsangebot für Frauen ab 18 Jahren Montags von 18:00 bis 19:00 Uhr Auch für Anfänger geeignet Die Angaben machen deutlich, dass keine Vorkenntnisse erforderlich sind und sich das Angebot sowohl an Einsteigerinnen als auch an Personen mit Trainingserfahrung richtet. Auf der rechten Seite befindet sich ein hervorgehobenes Zitat der Trainerin, das einen Einblick in die Inhalte des Kurses gibt. Dort heißt es: „Gymnastik, Fitness, Bauch- und Rückentraining, alles ist dabei. Ihr braucht nur eine Yoga-Matte, gemütliche Kleidung und eine Trinkflasche. Los geht's!“ Das Zitat beschreibt das Angebot als vielseitiges Fitnessprogramm mit Übungen zur allgemeinen Bewegung sowie zur Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig wird betont, dass für die Teilnahme nur wenige persönliche Utensilien benötigt werden. Im unteren Bereich des Plakats stehen die Kontaktdaten und organisatorischen Informationen. Genannt werden die Ansprechpartnerin und Trainerin Rita Tenger mit einer Telefonnummer für Rückfragen sowie der Veranstaltungsort „Haderner Herz“ in der Ludlstraße 21. Am rechten unteren Rand befindet sich außerdem das Logo des Haderner Herz mit einem stilisierten Herzsymbol und integriertem Kreuz. Das Logo verweist auf die Einrichtung als Veranstaltungsort und verbindet das Angebot mit dem sozialen und gemeinschaftlichen Engagement des Haderner Herz. Die Gesamtgestaltung vermittelt einen offenen und niedrigschwelligen Zugang zu Bewegung und Gesundheit. Die farbenfrohen Sportmatten, die klare Struktur der Informationen und der Hinweis auf die Eignung für Anfängerinnen machen deutlich, dass sich das Angebot an Frauen richtet, die in angenehmer Gemeinschaft aktiv werden und ihre Fitness fördern möchten.

Mädelsfit

Nachbarschaftstreff Haderner Herz, Ludlstrasse 21, 80686 München